BIENESTAR

Cómo Cuidarse Durante Tiempos Inciertos

Emanuela Palmares BIENESTAR - Noticias 13 abr, 2020

A medida que las personas se enfrentan a la situación de estar repentinamente atrapados en casa, esto afecta a todos de diferente manera. En esta columna, hablaré sobre 5 cosas que pueden usarse para ayudarle a navegar en este momento de distanciamiento social mientras mantiene su bienestar bajo control y mantiene la sensación de ser parte de una sociedad más grande fuera de los límites de su hogar.

El Coraje de Aceptar Nuestras Imperfecciones

Izabela Bonzanini BIENESTAR - Noticias - Salud 26 nov, 2020

"Aún hay tiempo" "Lo haré después" Esas son dos frases que deberían ser familiares para cualquiera que se esconde detrás del perfeccionismo. Vamos a descifrarlos. En realidad significan: "No creo que pueda hacerlo de manera perfecta, así que lo pospondré hasta el último minuto" y "No quiero hacerlo en absoluto". ¿Nunca es una posibilidad? La dilación lleva a una sensación de pánico y parálisis. Es un ciclo demasiado familiar para los perfeccionistas. Durante la cuarentena, podríamos tener la sensación de tratar de tener todo en orden, o tanto como podamos dentro de nuestros hogares, para recuperar una sensación de control que se ha perdido debido a circunstancias imprevistas. Es una reacción comprensible.

Cómo Vivir Más Allá del Miedo

Izabela Bonzanini BIENESTAR 22 abr, 2021

Durante las últimas semanas he estado pensando en por qué ya sé tantas cosas y no las aplico a mi vida. He pensado en libros y artículos que leí, documentales que vi, y entrenamientos que hice.

Distritos Escolares de CT no Estarán Obligados a Ofrecer Aprendizaje Remoto el Próximo Año

Izabela Bonzanini BIENESTAR 20 mayo, 2021

El Departamento de Educación del estado dijo a los distritos escolares públicos el 29 de abril que no se les exigirá ofrecer aprendizaje remoto en el otoño, despejando el camino para que más estudiantes regresen a las aulas.

Cinco Propósitos de Año Nuevo, Persona Nueva, para Mejorar su Bienestar

Izabela Bonzanini BIENESTAR - Noticias 27 ene, 2022

Ya es la época del año para reevaluar dónde lo han llevado los últimos 12 meses y decidir qué desea mejorar, cambiar o comenzar a hacer en 2022. Llegar a resoluciones significativas puede ser difícil. Para ayudar a simplificar este proceso y avanzar hacia ser mejor usted, aquí hay cinco cosas que debe considerar trabajar en su programa diario en el nuevo año

Usando Palabras Positivas y Amables

Izabela Bonzanini BIENESTAR - Padres & Niños - Noticias 10 mar, 2022

Enseñar a los niños lo que usted quiere que hagan es mucho mejor que decirles lo que no quiere que hagan. Cuando se les dicen lo que no deben hacer, es posible que la mente joven de un niño no sea lo suficientemente madura para comprender una alternativa.