El otoño en Nueva Inglaterra es tan conocido que la gente viaja largas distancias para ver los colores brillantes de las hojas. Luego está el invierno. Para los esquiadores y otros fans de los deportes de invierno, el invierno es muy esperado. Sin embargo, la mayoría de las veces, el invierno se describe mejor con palabras como oscuro, lúgubre y frío. No es de extrañar que tantas religiones tengan festividades que celebran iluminar la oscuridad en torno al solsticio de invierno, cuando los días son tan cortos.

Durante los meses de invierno, muchos animales hibernan. Se acurrucan en algún lugar seguro y duermen durante meses, rara vez se mueven o comen. Me parece interesante que la gente también esté influenciada por las noches largas y los días cortos. A menudo, parece que comemos como si nosotros también tuviéramos la intención de hibernar. Nos acurrucamos debajo de una manta frente al fuego si podemos. A menos que tengamos actividades programadas, nos volvemos bastante perezosos. Y nuestras emociones también pueden jugarnos una mala pasada. La temporada de vacaciones de invierno puede ser extremadamente estresante. La “temporada navideña”, que incluye la mayor parte de diciembre y principios de enero, es responsable del estrés en las relaciones, estrés económico y el estrés metabólico (demasiadas galletas). Para un número de personas, el estrés hace que su susceptibilidad a la depresión sea mucho peor. La depresión es más que estar triste. Hay un sentimiento de desesperanza, impotencia, incluso el sentimiento de que no hay salida a tanta miseria. Si bien la depresión ocurre durante todo el año, la depresión que desencadena la penumbra del invierno tiene una causa específica. Se llama trastorno afectivo estacional; en inglés, las iniciales deletrean SAD. Esto no es solo un problema para los adultos sino también para los niños y adolescentes. Puedes identificarlo por su recurrencia durante los meses de invierno. El tratamiento es muy sencillo. Compre una lámpara que usa bombillas que imitan la luz natural. Estas bombillas son mucho más caras que las que se compran en tiendas de iluminación o ferreterías, pero realmente pueden marcar la diferencia para las personas que padecen esta afección.

Pensar en la penumbra del invierno es lo que me llevó al tema sobre el que realmente quería escribir. Los problemas emocionales de los niños y adolescentes, particularmente la depresión, son realmente demasiado complejos para un breve artículo, pero el tema necesita ser abordado. Lo que necesita saber es que la depresión e incluso el suicidio son demasiado comunes. No podemos ignorar los problemas emocionales de nuestros hijos asumiendo que inevitablemente mejorarán. Si su hijo parece triste, desinteresado en amigos y actividades, constantemente parece aislado o si sospecha que su hijo está siendo acosado, hable con su pediatra. Los pediatras pueden ayudar a llegar al fondo de los problemas de su hijo o concertar una consulta con un terapeuta o un psiquiatra. Cuando su hijo no puede lidiar con la oscuridad, depende de usted encender una vela.

Robert B. Golenbock, MD, actualmente está jubilado. Ha cuidado niños en el área de Danbury durante 43 años, incluso en el Centro de Medicina Pediátrica. El CPM está ubicado en 107 Newtown Rd, #1D, Danbury, CT, 06810. Para más información, llame al (203) 790-0822 o visite https://centerforpediatricmedct.com.