O outono em New England é tão bem conhecido que as pessoas viajam longas distâncias apenas para ver as cores brilhantes das folhas. Depois, vem o inverno. Para os praticantes de ski e outros amantes dos esportes do inverno, essa é uma estação antecipada. Porém, na maioria das vezes, o inverno é melhor descrito com palavras como escuro, assustador e frio. Não me surpreende que várias religiões tenham feriados que celebram acender uma vela na escuridão do solstício do inverno, quando os dias são tão curtos.

Nos meses de inverno, vários animais hibernam. Eles se deitam num lugar seguro e dormem por vários meses, raramente se mexendo ou comendo. Acho interessante que as pessoas também são influenciadas por noites longas e dias curtos. Geralmente, parecemos comer como se nós também fôssemos hibernar. Nos deitamos cobertos em frente a uma lareira quando possível. A menos que tenhamos atividades agendadas, ficamos meio preguiçosos. E nossas emoções também podem nos pregar peças. A estação festiva do inverno pode ser extremamente estressante. A “estação do Natal,” que inclui grande parte de dezembro e o início de janeiro, é responsável por causar estresse em nossas relações, nossa economia e nosso metabolismo (comer biscoitos demais). Para muitas pessoas, o estresse as torna mais suscetíveis à depressão. A depressão é bem pior do que apenas estar triste. Há uma sensação de desesperança, incapacidade, até mesmo a sensação de que não há como fugir dessa miséria. Embora a depressão possa ocorrer o ano todo, a depressão causada pela escuridão do inverno tem uma causa específica. Se chama Transtorno Afetivo Sazonal -- no inglês, suas iniciais formam a palavra SAD (“triste”). Isso não é só um problema dos adultos, mas também das crianças e adolescentes. Você pode identificá-lo por sua reaparição nos meses de inverno. O tratamento é bem simples. Basta ter uma lâmpada com bulbos que simulam a luz natural. Esses bulbos são bem mais caros que aqueles de lojas de iluminação ou lojas de ferragens, mas podem fazer muita diferença para pessoas que sofrem com esse transtorno.

Foi pensando na escuridão do inverno que me levou a escrever sobre o tema que eu realmente quero abordar. Os problemas emocionais das crianças e adolescentes, particularmente a depressão, são muito complexos para um artigo breve, mas o assunto precisa ser abordado. O que você deve saber é que a depressão e até mesmo o suicídio são muito comuns. Não podemos ignorar os problemas emocionais de nossos filhos pensando que eles inevitavelmente vão melhorar. Se seu filho parecer triste, desinteressado nos amigos e nas atividades, parecer isolado constantemente ou se você suspeita que seu filho está sofrendo bullying, fale com seu pediatra. Os pediatras podem lhe ajudar a chegar ao fundo dos problemas de seu filho ou marcar uma consulta com um terapeuta ou um psiquiatra. Quando seu filho é incapaz de lidar com a escuridão, depende de você acender uma vela. 

Robert B. Golenbock, MD, está atualmente aposentado. Ele cuidou de crianças na área de Danbury por 43 anos, incluindo no Centro de Medicina Pediátrica. O CPM está localizado no endereço 107 Newtown Rd #1D, Danbury, CT 06810. Para mais informações, por favor ligue para (203) 790-0822 ou acesse https://centerforpediatricmedct.com.