El mes pasado, EE. UU. fue testigo de uno de los peores meses para niños y adultos que murieron disparados. Si bien no apruebo ningún acto de violencia, nuestras familias están realmente afectadas por estos incidentes. Como padres, trabajamos para proteger y apoyar a nuestros niños afectados por estas tragedias. Este mes, quiero abordar algunas de las estrategias que podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos y a nuestros hijos a procesar estos actos horribles. Como padres, enfrentamos el desafío de procesar nuestros propios pensamientos mientras brindamos estructura, apoyo y esperanza para ayudar a nuestros hijos a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. Animar y permitir que nuestros hijos compartan sus sentimientos es una de las formas más valiosas de procesar lo que ha sucedido. Tener un adulto que pueda escuchar, brindar retroalimentación e ideas de afrontamiento es fundamental para ayudar a un niño a desarrollar sus propias habilidades de afrontamiento.

Los padres a menudo piensan que podemos proteger a los niños de las noticias de las tragedias. Desafortunadamente, escuchar a los adultos hablar sobre ello, escuchar las noticias de otros estudiantes, mirar televisión o escuchar las redes sociales puede ser inquietante para un niño que no está listo para procesar sus pensamientos. Más bien, escucharlo de un padre ayuda a generar confianza y los padres pueden proporcionar los hechos, no pensamientos no solicitados o sensaciones en las redes sociales. Se recomienda apagar el televisor y limitar las redes sociales en su hogar. Los niños que siguen escuchando las actualizaciones de los medios de comunicación o ven clips de artículos en las redes sociales a menudo no tienen la inteligencia emocional para procesar lo que se dice o saber cómo lidiar con eso.

Es efectivo escuchar a su hijo y ayudarlo a verbalizar sus pensamientos en pensamientos manejables. Repetir al niño sus sentimientos valida que está bien tener sentimientos de tristeza o enojo, así como compartir sus propios sentimientos. Reconocer que a menudo ambos tienen los mismos sentimientos ayuda a su hijo a ver que sus sentimientos son normales. Piense en cuáles son los malos sentimientos que ambos tienen y cómo pueden trabajar juntos para manejarlos.

Los niños a menudo interiorizan que un incidente como estos les puede pasar a ellos. Asegúreles que sus sentimientos son reales, sin embargo, recuérdeles las medidas de seguridad que ha tomado para protegerlos. No ofrezca demasiada información y trate de discutir solo lo que su hijo puede procesar. Entrar en detalles gráficos que podrían despertar más temores o conducir a una discusión que no es apropiada para la edad no ayuda a su hijo. Más bien, pida a su hijo que haga un dibujo, describa por qué lo hizo y cómo se siente. Sea honesto con su hijo que no tiene todas las respuestas. Recuérdeles que usted, su familia y sus maestros están ahí para protegerlos.

Piense en lo que podría hacer como familia para conmemorar a los fallecidos. Quizás envíe una tarjeta o cultive una planta especial. Traer el cierre en ese momento podría no ser posible. A medida que los sentimientos continúen surgiendo, hágale saber a su hijo que usted está allí para hablar sobre ello. Por último, asegúrese de cuidarse. Como padres, estamos bombardeados con tantos problemas. Mantenga la calma y asegúrese de tener un sistema de apoyo.

Anne E. Mead, Ed. D., es la administradora de los Programas de Educación Infantil y Aprendizaje Extendido de las Escuelas Públicas de Danbury. Si tiene alguna pregunta, no dude en comunicarse con ella al 203-830-6508 o meadan@danbury.k12. ct.us.