COVID-19 es una nueva enfermedad y los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, la agencia de protección de la salud de la nación) aún están aprendiendo cómo se propaga y la gravedad de la enfermedad que causa. Esto es lo que saben hasta ahora sobre cómo se propaga, y lo que puede hacer para protegerse.

Difusión de persona a persona
Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona.

• Entre personas que están en contacto cercano entre sí (dentro de unos 6 pies).
• A través de gotas respiratorias producidas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
• Estas gotitas pueden caer en la boca o narices de las personas cercanas o posiblemente ser inhaladas a los pulmones.
• Algunos estudios recientes han sugerido que las personas que no muestran síntomas pueden transmitir el COVID-19.
• Mantener una buena distancia social (aproximadamente 6 pies) es muy importante para prevenir la propagación de COVID-19.

Propagación del contacto con superficies u objetos contaminados.
Es posible que una persona pueda contraer COVID-19 al tocar una superficie u objeto que contiene el virus y luego tocarse la boca, nariz o posiblemente los ojos. No se cree que esta sea la principal forma de propagación del virus, pero aún estamos aprendiendo más sobre este virus. Los CDC recomiendan que las personas practiquen frecuentemente la “higiene de manos”, es decir lavarse las manos con agua o jabón o usar un desinfectante para manos a base de alcohol. Los CDC también recomiendan la limpieza de rutina de las superficies que se tocan con frecuencia.

Con qué facilidad se propaga el virus
La facilidad con que un virus se transmite de persona a persona puede variar. Algunos virus son altamente contagiosos, como el sarampión, mientras que otros virus no se propagan tan fácilmente. Otro factor es si la propagación es sostenida, lo que significa que va de persona a persona sin parar.

• El virus que causa COVID-19 se está propagando de manera muy fácil y sostenible entre las personas.
• La información de la actual pandemia de COVID-19 sugiere que este virus se está propagando de manera más eficiente que la influenza, pero no tan eficientemente como el sarampión, que es altamente contagioso.

Se cree que COVID-19 se propaga principalmente a través del contacto cercano de persona a persona en gotitas respiratorias de alguien infectado. Las personas infectadas a menudo tienen síntomas de enfermedad. Algunas personas sin síntomas pueden transmitir el virus.

Tome medidas para protegerse

Limpie sus manos con frecuencia

• Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol. Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y boca con las manos sin lavar.

Evitar el contacto cercano

• Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas
• Mantenga distancia entre usted y otras personas si COVID-19 se está extendiendo en su comunidad. Esto es especialmente importante para las personas que corren un mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Tome medidas para proteger a los demás.

Quédese en casa si está enfermo

• Quédese en casa si está enfermo, excepto para recibir atención médica. Aprenda qué hacer si está enfermo.

Cubra la tos y estornudos

• Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude o use la parte interna del codo.
• Tire los pañuelos usados a la basura.
• Lávese inmediatamente las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol.

Use una mascarilla si está enfermo

• Si está enfermo: debe usar una máscara facial cuando esté cerca de otras personas (por ejemplo, compartiendo una habitación o vehículo) y antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica. Si no puede usar una máscara facial (por ejemplo, porque causa problemas para respirar), entonces debe hacer todo lo posible para cubrirse la tos y los estornudos, y las personas que lo atienden deben usar una máscara facial si entran en su habitación. Aprenda qué hacer si está enfermo.
• CDC recomienda el uso de mascaras de tela simples para reducir la propagación del virus y ayudar a las personas que quizás tengan el virus y no lo saben a transmitirlo a otras personas. Los revestimientos de tela hechos de artículos para el hogar o hechos en casa con materiales comunes a bajo costo se pueden usar como una medida de salud pública voluntaria adicional. Las cubiertas de tela recomendadas no son máscaras quirúrgicas ni respiradores N-95. Estos son suministros críticos que deben continuar reservados para los trabajadores de la salud y otros servicios de primeros auxilios médicos, según lo recomendado por la guía actual de CDC.

Limpiar y Desinfectar

• Limpie y desinfecte las superficies frecuentemente tocadas diariamente. Esto incluye mesas, pomos de puertas, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavabos.
• Si las superficies están sucias, límpielas: use detergente o agua y jabón antes de la desinfección.

Para desinfectar:
Los desinfectantes domésticos más comunes registrados por EPA funcionarán. Use desinfectantes apropiados para la superficie.

Las opciones incluyen:
    

-Diluir el blanqueador de su hogar.
Para hacer una solución de lejía, mezcle:
5 cucharadas (1/3 de taza) de blanqueador por galón de agua O
4 cucharaditas de lejía por litro de agua

 Siga las instrucciones del fabricante sobre su aplicación y ventilación adecuada. Verifique que el producto no haya pasado su fecha de vencimiento. Nunca mezcle blanqueador doméstico con amoníaco o cualquier otro limpiador. El blanqueador doméstico no vencido será efectivo contra los coronavirus cuando se diluya adecuadamente.

Soluciones de alcohol.

Asegúrese de que la solución tenga al menos un 70% de alcohol.

Esté atento a los síntomas
Las enfermedades reportadas han variado desde síntomas leves hasta enfermedades graves y muerte por casos confirmados de enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).
Los siguientes síntomas pueden aparecer 2-14 días después de la exposición. *

• Fiebre
• Tos
• Falta de aliento

Si desarrolla señales de advertencia de emergencia para COVID-19, busque atención médica de inmediato. Las señales de advertencia de emergencia incluyen *:

• Dificultad para respirar
• Dolor o presión persistentes en el pecho.
• Nueva confusión o incapacidad para despertar
• Labios o cara azulados

*Esta lista no es del todo inclusiva. Consulte a su proveedor médico para cualquier otro síntoma que sea grave o preocupante.
Qué hacer si está enfermo con COVID-19
Siga los pasos a continuación: Si está enfermo con COVID-19 o cree que podría tener COVID-19, siga los pasos a continuación para cuidarse y ayudar a proteger a otras personas en su hogar y comunidad.
Quédese en casa excepto para recibir atención médica.

• Quédese en casa: la mayoría de las personas con COVID-19 tienen una enfermedad leve y pueden recuperarse en casa sin atención médica. No salga de su hogar, excepto para recibir atención médica. No visite áreas públicas.
• Manténgase en contacto con su médico. Llame antes de recibir atención médica. Asegúrese de recibir atención si tiene problemas para respirar, o si tiene otras señales de advertencia de emergencia, o si cree que es una emergencia.
• Evite el transporte público: evite usar el transporte público, el transporte compartido o taxis.

Sepárese de otras personas en su hogar, esto se conoce como aislamiento del hogar
Manténgase alejado de los demás: tanto como sea posible, aléjese de los demás. Debe permanecer en una "habitación para enfermos" específica, si es posible, y lejos de otras personas en su hogar. Use un baño separado, si fuera disponible.

Vea COVID-19 y Animales si tiene preguntas sobre mascotas.
Llame con anticipación antes de visitar a su médico.

• Llame con anticipación: muchas visitas médicas para atención de rutina se posponen o se realizan por teléfono o telemedicina.
• Si tiene una cita médica que no se puede posponer, llame al consultorio de su médico y dígales que tiene o puede tener COVID-19. Esto ayudará a la oficina a protegerse y proteger a otros pacientes.

Si está enfermo, use una mascarilla en las siguientes situaciones, si está disponible.

• Si está enfermo: debe usar una máscara facial, si está disponible, cuando esté cerca de otras personas (incluso antes de ingresar al consultorio de un proveedor de atención médica).
• Si está cuidando a otros: si la persona que está enferma no puede usar una máscara facial (por ejemplo, porque causa problemas para respirar), entonces, como su cuidador, debe usar una máscara facial cuando esté en la misma habitación con ellos. No se recomiendan visitantes, aparte de los cuidadores.
  • Nota: Durante una emergencia de salud pública, las máscaras faciales pueden reservarse para los trabajadores de la salud. Es posible que deba improvisar una mascarilla con una bufanda o pañuelo.

Cubra sus toses y estornudos

• Cúbrase: cubra su boca y nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude.
• Deseche: tire los pañuelos usados en un basurero forrado.
• Lávese las manos: Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol.

Limpia tus manos con frecuencia

• Lávese las manos: Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Esto es especialmente importante después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; y antes de comer o preparar comida.
• Desinfectante para manos: si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol con al menos 60% de alcohol, cubriendo todas las superficies de sus manos y frotándolas hasta que se sientan secas.
• Jabón y agua: el jabón y el agua son la mejor opción, especialmente si las manos están visiblemente sucias.
• Evite tocarse: evite tocarse los ojos, nariz y boca con las manos sin lavar.

Evite compartir artículos personales del hogar.

• No comparta: No comparta platos, vasos, vasos, utensilios para comer, toallas o ropa de cama con otras personas en su hogar.
• Lávese bien después del uso: después de usar estos artículos, lávelos bien con agua y jabón o póngalos en el lavavajillas.

Limpie todas las superficies de "alto contacto" todos los días

• Limpie las superficies de alto contacto en su área de aislamiento ("habitación para enfermos" y baño) todos los días; Deje que un médico limpie y desinfecte las superficies de alto contacto en otras áreas de la casa.
• Limpie y desinfecte: Limpie de manera rutinaria las superficies de alto contacto en su "habitación para enfermos" y baño. Deje que otra persona limpie y desinfecte las superficies en las áreas comunes, pero no en su habitación y baño.
• Si un cuidador u otra persona necesita limpiar y desinfectar la habitación o el baño de una persona enferma, debe hacerlo según sea necesario. El cuidador / otra persona debe usar una máscara y esperar el mayor tiempo posible después de que la persona enferma haya usado el baño.
• Las superficies de alto contacto incluyen teléfonos, controles remotos, mostradores, mesas, perillas de puertas, accesorios de baño, inodoros, teclados, tabletas y mesitas de noche.
• Limpie y desinfecte las áreas que pueden tener sangre, heces o fluidos corporales.
• Limpiadores y desinfectantes domésticos: limpie el área o artículo con agua y jabón u otro detergente si está sucio. Luego, use un desinfectante doméstico.
• Asegúrese de seguir las instrucciones en la etiqueta para garantizar un uso seguro y efectivo del producto. Muchos productos recomiendan mantener la superficie húmeda durante varios minutos para asegurar que se eliminen los gérmenes. Muchos también recomiendan tomar precauciones, como usar guantes y asegurarse de tener buena ventilación durante el uso del producto.

Controle sus síntomas

• Los síntomas comunes de COVID-19 incluyen fiebre y tos. La dificultad para respirar es un síntoma más grave que significa que debe recibir atención médica.
• Si tiene problemas para respirar, busque atención médica, pero llame primero.
• Llame a su médico o sala de emergencias antes de entrar y dígales sus síntomas. Le dirán qué hacer.
• Use una máscara facial: si está disponible, póngase una máscara facial antes de ingresar al edificio. Si no puedes ponerte una mascarilla, cúbrase al toser y estornudar. Intente mantenerse al menos a 6 pies de distancia de otras personas. Esto ayudará a proteger a las personas en la oficina o en la sala de espera.
• Siga las instrucciones de cuidado de su proveedor de atención médica y el departamento de salud local: las autoridades de salud locales pueden darle instrucciones sobre cómo controlar sus síntomas e informar información.

Para obtener pautas e información actualizadas del estado de Connecticut, visite: https://portal.ct.gov/Coronavirus

Para obtener pautas e información actualizadas de los CDC: https://www.cdc.gov/coronavirus

Fuente del contenido: Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias (NCIRD), División de Enfermedades Virales