Há um frio no ar e as folhas começam a mudar de cor, o que só pode significar uma coisa – o outono chegou! Deixe o ar fresco trazer você para dentro do Elmwood Hall Danbury Senior Center! Nossos programas estão esquentando!

Estamos firmando parcerias com várias organizações comunitárias nos próximos meses para oferecer programas educacionais animados e valiosos. Primeiro, estamos trabalhando com a RVNA e a YMCA do Oeste de Connecticut para patrocinar uma triagem chamada “Conheça Seus Números”, no dia 17 de outubro. Você já deve ter ouvido que precisa “conhecer seus números”, que se refere a indicadores-chave da saúde do coração, como pressão arterial, colesterol, glicemia, índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura. Embora os médicos façam a maioria desses testes nos exames anuais, é importante que você conheça seus números e entenda o que eles significam. Mantendo-os dentro de uma faixa saudável, você pode melhorar bastante sua saúde cardiovascular e reduzir o risco de doenças cardíacas. Durante este evento, a RVNA realizará um simples exame de sangue para determinar A1c, pressão arterial e peso corporal. Os testes levam apenas 10 minutos. Este é um evento gratuito. As vagas são limitadas a 16 participantes. É necessário agendamento. Participantes sem agendamento não terão garantia de atendimento.

Na quarta-feira, 22 de outubro, o Dr. Daniel Howard, do Somers Orthopaedic, se reunirá conosco  para uma apresentação sobre artrite e substituição de articulações. Daniel Howard, MD, FAAOS, é um cirurgião ortopédico certificado, com especialização em medicina esportiva. Ele oferece atendimento individualizado e compassivo aos pacientes no Somers Orthopaedic Surgery & Sports Medicine Group, com unidades em Mount Kisco, Fishkill e Carmel, em Nova York, além de Danbury, Connecticut. Ele trará informações valiosas sobre como cuidar de si agora e no futuro. Vale ressaltar que ele não fornecerá aconselhamento médico, mas sim informações educacionais.

Nossa aclamada aula Memórias em Memórias, com a escritora Beth Young, retorna às segundas-feiras, às 13h, a partir de 20 de outubro. Não é necessária experiência. Deixe Beth ajudá-lo a registrar suas histórias no papel. É uma lembrança maravilhosa para as futuras gerações. As vagas acabam rapidamente, então não perca!

Um lembrete de que temos aulas de exercícios todos os dias. Uma delas é nossa popular aula Broadway Burn, ministrada pelo instrutor Matthew Ames. Esta aula é voltada para idosos e inclui exercícios na cadeira para alcançar a mesma ativação muscular sem a necessidade de tanta estabilização, tornando-a ainda mais de baixo impacto. É dança misturada com exercício! A aula incorpora padrões de jazz da Broadway e do teatro musical em um treino fácil de acompanhar, embalado por suas músicas favoritas da televisão, do cinema e, claro, da Broadway. É como uma Zumba, mas com músicas de shows! Venha se divertir!

Qualquer que seja o seu interesse, sempre há algo para todos no Elmwood Hall Danbury Senior Center. Lembre-se: o centro, localizado na 10 Elmwood Place, Danbury, está aberto de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 16h30. A associação é gratuita para todas as pessoas com 60 anos ou mais (independentemente de serem residentes de Danbury ou não). Adoraríamos vê-lo muito em breve! Para mais informações, visite www.danburyseniors.org.