Quantas vezes você pensou em sair de um relacionamento abusivo, mas ficou insegura sobre o que poderia acontecer depois? Talvez você não se sinta pronta ou em condições de sair, ou não queira sair. Em qualquer dessas situações, ter um plano de segurança pode aumentar sua proteção enquanto você permanece no relacionamento, se prepara para sair ou vive separada de um parceiro abusivo. Mesmo que nunca precise usar todas as partes do plano, preparar-se com antecedência pode ajudá-la a pensar com mais clareza e tomar decisões mais seguras durante uma crise.

Enquanto vive com um parceiro abusivo, o plano pode incluir identificar áreas da casa com saídas de fácil acesso. Se a situação começar a se agravar, aproxime-se de uma saída e afaste-se de armas, objetos que possam ser usados como armas e cômodos fechados, se for seguro. Isso pode incluir evitar a cozinha, onde facas podem estar acessíveis, e banheiros ou outros cômodos com poucas saídas. Escolha uma pessoa de confiança para contatar, crie uma palavra-código que indique a necessidade de ajuda e mantenha os números de emergência acessíveis. Se o perigo for imediato, ligue para 911.

As crianças podem participar do planejamento de maneira adequada à idade. Elas podem aprender como contatar os serviços de emergência, para onde ir em uma situação de perigo e que sua responsabilidade é permanecer em segurança, não intervir entre adultos. O plano também pode indicar adultos de confiança que possam buscá-las ou oferecer apoio. As crianças devem ser lembradas de que a violência nunca é culpa delas.

Animais de estimação também fazem parte da família, e parceiros abusivos podem ameaçá-los ou machucá-los como forma de manter o controle. O plano de segurança pode incluir identificar uma pessoa de confiança, abrigo ou lar temporário que possa cuidar do animal. Manter acessíveis registros de vacinação, medicamentos, documentos de propriedade, alimento e uma caixa de transporte pode ajudar.

Se estiver se preparando para sair, considere reunir documentos de identificação, certidões de nascimento, passaportes, documentos de imigração, medicamentos, chaves, dinheiro, documentos judiciais e números de telefone importantes. Se for seguro, faça cópias dos documentos essenciais e reserve dinheiro para emergências com uma pessoa de confiança ou em outro local seguro ao qual o agressor não tenha acesso. Evite mudanças que possam chamar atenção para seus planos.

O agressor pode usar a tecnologia para rastrear sua localização. Celulares, veículos e contas compartilhadas podem ser usados para monitorar alguém. Antes de alterar senhas, desativar o compartilhamento de localização ou remover um dispositivo de rastreamento, considere se a mudança pode alertar o agressor e aumentar o risco. Sempre que possível, use um dispositivo mais seguro para buscar informações ou pedir ajuda.

Após a separação, o planejamento de segurança pode continuar com mudanças de rotina, notificações à escola ou ao local de trabalho, medidas de proteção judicial e decisões cuidadosas sobre comunicação ou entrega e retirada dos filhos. O plano deve mudar conforme as circunstâncias.

Nenhum plano de segurança pode controlar as ações de uma pessoa abusiva ou garantir segurança. A responsabilidade pelo abuso é sempre de quem o pratica.

O Center for Empowerment and Education (CEE) pode ajudar sobreviventes a criar um plano de segurança confidencial que respeite suas prioridades e inclua filhos e animais de estimação. Os profissionais da organização apresentam opções sem pressão ou julgamento, seja para quem permanece, sai, retorna ou ainda está decidindo. Ligue para a Linha de Atendimento 24 Horas para Violência Doméstica do CEE pelo telefone 203-731-5206. Você não está sozinha, e pedir apoio é um passo corajoso em direção à segurança.