Maio é o Mês de Conscientização da Saúde Mental
![](https://tribunact.com/crop?src=%2Fuploads%2Fposts%2Fimg_1714748679058531551.jpg&w=1144&h=0&q=85)
Maio é o Mês de Conscientização da Saúde Mental. No Centro de Empoderamento e Educação (CEE), sabemos muito bem como o trauma impacta nossa saúde mental e bem-estar.
Nos sentamos ao lado de clientes enquanto exploram e processam o trauma da violência interpessoal (IPV). A violência, seja nas mãos de estranhos ou de conhecidos, pode mudar toda sua vida.
Sabemos que o trauma causa estresse elevado e intenso no corpo de uma pessoa. O estresse possui consequências fisiológicas; ele pode reduzir a resistência a doenças, aumentar a pressão e os níveis de açúcar no sangue, interferir com o sono, exacerbar doenças autoimunes, e aumentar o risco de suicídio. Além das respostas de estresse físico que uma pessoa pode sofrer, o estresse pode causar mudanças comportamentais, pois os sobreviventes evitam ou desconfiam de outras pessoas e exploram diversos meios de superação–alguns saudáveis, outros nem tanto. O estresse possui consequências emocionais, pois os sobreviventes sentem tristeza pelo que foi perdido, raiva pela injustiça, e medo pelo futuro. Por fim, há consequências cognitivas, pois os sobreviventes tentam encontrar motivos para explicar sua vitimização–o que geralmente causa incerteza, culpa e uma redução na autoestima.
Os sobreviventes de IPV possuem maior risco de desenvolver o Transtorno de Estresse Pós-traumático (TEPT) e seus sintomas relacionados. O TEPT surge da exposição a experiências violentas e traumáticas, incluindo experiências com IPV. Os sintomas de TEPT são memórias intrusivas, evitação, mudanças negativas no comportamento ou no pensamento, e mudanças em reações físicas e emocionais. Pesquisas publicadas em 2012 pelo A. M. Nathanson and colleagues* indicam que o TEPT surge em 51% a 75% das mulheres vítimas de IPV. Além disso, os sobreviventes de IPV geralmente sofrem de depressão em níveis maiores. A depressão foi diagnosticada em 35% a 70% das mulheres vítimas de IPV.
A genética, a infância, as experiências, os sistemas de apoio e as habilidades de superação, tudo isso impacta como lidamos com o trauma. Quando o trauma nos deixa fisicamente e emocionalmente abalados, a terapia e a defesa jurídica podem ajudar. No CEE, tudo o que fazemos tem o objetivo de ajudar os sobreviventes a superar seu trauma. Temos linhas diretas disponíveis 24 horas por dia, permitindo que os sobreviventes tenham apoio emocional e acesso a recursos. Temos um abrigo, para que sobreviventes e seus filhos tenham um lugar onde planejar e se recuperar. Temos terapia individual para que sobreviventes de trauma possam superar sua raiva, medo e tristeza. Temos terapia em grupo para que os sobreviventes possam estar rodeados de pessoas que os entendem, dividir suas próprias experiências e ajudar a superar o isolamento, a incerteza e as barreiras para fornecer apoio e conforto.
Temos Advogados no Tribunal Superior de Danbury, para que os sobreviventes não lidem com o tribunal sozinhos, para que tenham uma voz nos processos jurídicos, para que saibam como obter restrições para proteger a eles mesmos e a seus filhos. Nossos Advogados na Delegacia de Polícia de Danbury facilitam para que as vítimas denunciem seus agressores. Além disso, nossos Advogados acompanham as vítimas até o hospital após agressões para apoiar os sobreviventes.
Temos programas de prevenção e educação, para que a próxima geração alivie um pouco do trauma que seus pais e avós sofreram. Temos palestras, divulgação comunitária, defesa jurídica e profissionais bi e trilíngues dispostos a ajudar.
O trauma causa dor, mas a conexão com outras pessoas pode aliviá-la. É isso o que fazemos. Se você está ferido, podemos ajudar. Se você ou algum conhecido precisa de ajuda, fale com o CEE.
Nossas linhas diretas gratuitas e anônimas estão disponíveis 24 horas por dia.
Linha Direta contra Violência Doméstica 24/7: (203) 731-5206
Linha Direta contra Abuso Sexual 24/7: (203) 731-5204
Referência:
*Nathanson, A. M., Shorey, R. C., Tirone, V., & Rhatigan, D. L., 2012
Este artigo foi escrito por Ashley Dunn MS, MFT, NCC, Presidente e Diretora Executiva do Centro de Empoderamento e Educação.