Quatro Estratégias para Conectar-se com Seu Filho

Todos querem se sentir conectados com aqueles que amam, ser ouvidos e valorizados. Todos acreditam que o que eles têm a dizer é importante. Os filhos não são diferentes. Como mãe, life coach e especialista de prevenção, eu percebi que a comunicação conectiva é uma forma eficaz de falar com as crianças, principalmente quando você quer falar com elas sobre as drogas e o álcool.

Por Terry Budlong

Todos querem se sentir conectados com aqueles que amam, ser ouvidos e valorizados. Todos acreditam que o que eles têm a dizer é importante. Os filhos não são diferentes.

Como mãe, life coach e especialista de prevenção, eu percebi que a comunicação conectiva é uma forma eficaz de falar com as crianças, principalmente quando você quer falar com elas sobre as drogas e o álcool.

O que é comunicação conectiva? Tudo começa ao ouvir. Ouvir é o segredo para se conectar. Como pais, costumamos nos emocionar e acabamos repreendendo nossos filhos. Tomar uma decisão consciente de fazer menos sermões e ouvir mais é o primeiro passo para realizar a comunicação conectiva.  

Assim que você seguir um modo mais receptivo, estas quatro estratégias simples serão fáceis de inserir nas conversas com seu filho.

Reconheça                            

Reconheça seu filho. Reconhecer é repetir o que seu filho disse em suas próprias palavras. Isso indica ao mensageiro que você o ouviu. Se o que você repetir estiver incorreto, seu filho te avisará.

Valide                                         

Validar seu filho é diferente de reconhecê-lo. Isto é dizer a seu filho que ele tem direito de se sentir daquela forma. Aceitar a forma como nossos filhos se sentem é difícil. Queremos que se sintam bem, caso contrário, queremos resolver as coisas. A verdade é que algumas coisas não estão bem e as crianças precisam conversar. Se elas não estão conversando com você, elas recorrerão a outra pessoa. Os pais precisam se desprender, aceitar os sentimentos e permitir que seus filhos os tenham. Isto cria crianças fortes.

Reformule                                                  

Reformular o que seu filho diz lhe dá a capacidade de sentir compaixão, de se pôr no lugar dele sem julgá-lo. É poder se sentir como ele se sente, concorde você com ele ou não.

Pare, respire e responda

Quando seu filho dizer algo que lhe causa uma reação imediata, isso nos leva a uma situação que já foi esquecida há muito tempo, mas que está gravada em nosso subconsciente. Reagimos sem pensar e depois nos arrependemos das palavras que foram ditas.

Quando isso acontece, precisamos parar, respirar e depois responder de forma consciente. Não reagir de forma emocional.

Para complicar a comunicação, os filhos sempre buscam nossa aprovação. Fazendo perguntas que requerem respostas e sendo sensíveis às respostas, sejam positivas ou negativas, cria honestidade e confiança. Isso incentiva nossos filhos a dizerem o que está realmente acontecendo.

Implementar estas estratégias de comunicação pode ser mais fácil em teoria. Por quê? Porque muitos de nós acreditamos erroneamente que já as utilizamos.  

Futuramente, quando você reagir de forma emocional ou dizer a seu filho que as coisas não estão tão ruins e que vão melhorar, pense um pouco sobre seu método e a reação que você está recebendo dele. Os pais geralmente se prejudicam, criando mais do comportamento que tentam evitar. Seja parte da solução e não do problema.

Se a resposta do seu filho é “Mãe, você não entende,” ou sair agitado do quarto, é possível que vocês não estejam se conectando.

Não importa a intenção por trás de nossas palavras. O que importa é como nossa mensagem é recebida. Não podemos ignorar os sentimentos. Eles existem. Eles não são apenas bons ou ruins; eles são apenas sentimentos.

 

Este artigo foi escrito por Terry Budlong, Diretora dos Serviços de Prevenção do MCCA e Copresidente do STMAD. O objetivo dos serviços de prevenção de Danbury é ajudar a manter os jovens seguros através da educação. Para mais informações, envie um e-mail para tbudlong@mccaonline.com ou acesse www.standtogetherdanbury.org. Siga-nos no Facebook facebook.com/STMAD.Danbury.