A falta de funcionários causada pelas demissões e renúncias relacionadas à pandemia criou condições que tornaram os ambientes insustentáveis para os trabalhadores, incentivando enfermeiros em algumas partes do país a entraram em greve.

Neste clima de alto estresse e tensão, a ansiedade, a depressão e o cansaço são comuns, mas os especialistas da indústria dizem que se você é um enfermeiro e lida com esses problemas de saúde mental, você pode tomar passos para se sentir melhor, como repensar a forma como você cuida de si mesmo e cuida de seus pacientes.

“A enfermagem trata-se em grande parte de cuidar dos outros, mas é importante dedicar um tempo diariamente para focar em sua própria saúde,” diz Jennifer Sheets, presidente e diretora executiva da Interim Healthcare Inc. “Embora muitos trabalhos de enfermagem tradicionais não possam oferecer o tempo e o espaço necessários para nos recarregarmos e cuidarmos de nós mesmos, há carreiras na indústria de cuidados domiciliares que oferecem flexibilidade, bom equilíbrio de vida pessoal e profissional, além de uma ótima satisfação de emprego”.

Numa pesquisa da Interim Healthcare Inc., 71% dos profissionais médicos credenciados relataram que a pandemia da COVID-19 os levou a considerar uma mudança de carreira aos cuidados domiciliares como uma forma de se reconectarem com o motivo pelo qual entraram para a área da saúde inicialmente. Felizmente para os pacientes e enfermeiros, a área de cuidados domiciliares está crescendo em tamanho e escopo. Associada no passado como primeiramente focada nos cuidados aos idosos, a área agora se estende a vários outros tipos de cuidados -- como cuidar de doenças graves como a COVID-19, a cuidados médicos complexos para crianças, a cuidados especializados para doenças crônicas, demência e cuidados terminais. De fato, a maioria da capacidade tecnológica e clínica dos hospitais está disponível em casa, tornando os cuidados domiciliares possíveis para mais pacientes e permitindo que mais enfermeiros mudem de carreira.

Além de repensar seu papel na indústria de enfermagem, Sheets também oferece algumas dicas de saúde mental:

• Entender os sintomas dos problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e cansaço. Se você está lidando com esses problemas, fale com um amigo ou um parente de confiança sobre o que você está sentindo e considere levar suas preocupações a um profissional de saúde mental. A telessaúde está facilitando a orientação e a terapia num cronograma semanal, particularmente que muda de semana para semana.
• Embora a depressão e a ansiedade possam lhe fazer se sentir sozinho, você não está só. Outros enfermeiros se sentem da mesma forma agora. Peça apoio a seus colegas.
• Implemente atividades de cuidados pessoais e dedique um tempo para si mesmo. Exercícios de respiração, meditação e yoga podem ser aliviadores de estresse incríveis, e os estudos mostram consistentemente que apenas alguns minutos de exercício regular, moderado ou intenso pode reduzir seu risco de depressão.
• Simplifique as tarefas diárias para aliviar os sintomas da saúde mental. Seja dependendo de aplicativos para lhe ajudar a marcar os itens em uma lista de tarefas, ou de uma forma mais realística com seus comprometimentos sociais, há várias formas de garantir que sua vida fora do trabalho não adicione desnecessariamente ao seu estresse.
• Procure por oportunidades de trabalho que lhe deixarão mais feliz. Aquelas nos cuidados domiciliares lhe permitem fazer seu próprio cronograma, conseguem enquadrá-lo a responsabilidades que correspondem melhor às suas necessidades e preferências, além de oferecer variedade, apoio, flexibilidade e melhores proporções de enfermeiro-paciente. Para explorar esses benefícios, acesse careers.interimhealthcare.com.

Enquanto enfrentamos os desafios contínuos da indústria de enfermagem, é importante focar em sua própria saúde mental. Fazer isso pode lhe ajudar a voltar a focar em fazer uma diferença nas vidas de seus pacientes.

-----------------------------------------------

-----------------------------------------------

FONTE DA IMAGEM: (c) Halfpoint / iStock via Getty Images Plus